jak sie

Smieszna walka :/ A widownai sie qrwa cieszyla jak by tam wszyscy bylo podstawieni A tego leszczyka co z nim zegan walczyl to skad oni go wytrzasneli ?? podsumowujac po walce zostal niedosyt

ogolnie nie sa wskazane produkty przetworzone, wiec cukier, jesli chodzi ci o ten pozyskiwany z burakow cukrowych jest zly, ale sam cukier w znaczeniu weglowodany to jak najbardziej wskazany, poczytaj posty podwieszosne, a dowiesz sie wiecej

sory że sie wtrące ale jak teraz z jakością siłki?? Chodza słuchy że w środku jest zwykły prop! Prawda to??

wiesz co szczerze ci odradze tych pasów to jest g**** szczegolnie te na prad na dodatek mozna sobie sparalizowac albo spalic miesnie brzucha jak chcesz spalic fet na brzuchu to rob dalej aeroby i skup sie na a6w albo absII ! Nie kupuj tych pasów odradzam ci !

kumpel na goły brzuch zakładał i nie miał nic podobnego, tylko go bolało jak ściagał bo sie przyklejało

Może i motyw działania podobny gdy under podpina się pod nazwę i dobre imię znanej firmy, tak jak z australijskim Juroxem było produkcji rosyjskiej.

i to i to... chcialem zarowno zablysnac intelektem jak i pokazac jakze dowcipna osoba jestem... lubie leczyc kompleksy w internecie smiejac sie z innych...

tak jak najbardziej sie zgadzam przybylo ale nie na rece. Lapie mase na klatce na plecach na nogach ale nie na lapach

To jak w koncu brac? Moze z 20 minut po posilku, zeby sie lepiej wchlonal, a po 40 minutach Shocka? :)

makelroj taki mam problem ,ze to jest w piwnicy u mojego kumpla A po drugie nie bede codzien znosił i sie pier... z tym jak moge zniesc zgrzewke czy dwie..ale potem gardło siada ;(;(

[...] na treningu, które jest bardzo ważne i pozwala uniknąć wielu kontuzji. Dorzucam Ci pierwszy lepszy tutorial w języku polskim, gdzie fajnie jest omówione i pokazane jak wykonać ten trick http://www.youtube.com/watch?v=9bNd-QOehLw (W razie nie działania na stronie, kliknąć dwa razy żeby przeniosło do strony YT) Powodzenia i trenuj z [...]

moja ocena art: pierdu, pierdu, pierdu... Zgadzam się jednak z jednym - nie ilośc powt. i serii jest najważniejsza, ale reżim w jakim cwiczymy. Sorry, ale jeden trening z Definicją lub Papajem i wymiękacie. Zamiast czytac takie pierdoły (takie arty mogę pisac na kolanie) warto zgłębic to, jak pracują mięśnie, w jakim reżimie - polecam książkę [...]

Pytanie do Mr.Papaja czy jest szansa na jakis trening jak bede w PL??? Do grudziadza mam tylko 260km czyli bez tragedi... Co do tematu wczesniej 3malem sie twardo 12/10/8 itd... na dzien dzisiejszy robie do tej pory gdy czuje miesien ....

Koniu - żenada! - mimo że jesteś długo na formu - to jesteś jednak cienki bolek, przez takie teksty, dyskusja schodzi na pssy. Zamiast toczyć tutaj normalną dyskusję i dowaiadywać się jak najwięcej od najlepszych - to tylko kłótnie i opluwanie innych prostackimi tekstami

Mr.Papaj 3mam za slowo ;) I do zobaczenia niebawem.... Co do komentarza KONIU szkoda bo to tylko coraz bardziej uswiadamia ze SFD jest forum dla ludzi w przedziale wiekowym 14-17 lat ;/ Jak tylko sie pokaze ktos konkretnie odpowiadajacy to musi byc pojechany bo ktos tam jest lepszy.... ZENADA

tylko ze moja aktywnosc nastepjujaca sie nakresla: 3x silka w tygodniu plus 3x(minimum czasem 4) treninigi pilkarskie. Jak teraz to brac?

No będe musiał :) Jak kupie to wylicze sobie kalorie itp. póki co zostaje mi zdrowo się odżywiać.

ja przy wzroście 168cm zacząłem mase na 65kg więc ty ważąc 53 nie bój się o nic tylko masuj ;) . Jak zrobisz to z głową bedzie dobrze

ehh. jedz 2g białka na 1kg swej wagi. ja zacząłem 3 miesiące temu ważąc 60kg przy wzroscie 186. Obecnie 75 kg, teraz wiem , że bez diety nic nie pójdzie. trzymaj się dięty i zrób FBW a zobaczysz jak ci w np. te 3 miesiące skoczy wszystko up :)

[...] tez zjedz cos konkretniejszego bo bida z nendza Co do karnityny stosowalem, nie warta polecenia, zamiennikiem/odpowiednikiem/napewno lepszym, a napewno tanszym bylby jakis fatburner tak jak juz wyzej napisalem treca, albo ultra ripped effi free Co do twoich treningow uwazaj zebys sie nie przetrenowal 6x rower + 3x silka / zmien to moze [...]